Если вам предстоит провести отпуск в одной из самых солнечных стран в самый разгар лета, то стоит позаботиться о коже, ведь она лишь недавно получила первую порцию теплых солнечных лучей. Не стоит легкомысленно поджаривать себя на раскаленном пляже, если вы только не хотите преждевременного старения кожи. Взываем вас к осторожности, к избеганию типичных ошибок в подготовке кожи к общению с солнцем. Итак, узнайте, на что наложен мораторий, а что в действительности поможет в условиях жаркого климата.

Готовим кожу заранее

Забота о коже перед летомВ смысл этой фразы мы не вкладываем походы в солярий, как раз-таки этому нехитрому мероприятию мы говорим твердое «нет!». Всемирная организация здравоохранения расставила все точки над «и» в деле о солярии и отнесла его к группе высокого канцерогенного риска. Риск меланомы, дополнительный стресс для кожи – зачем вам все эти неприятности. Но вернемся к подготовке кожи – и делать мы это будем с помощью особого рациона. Он необходим для того, чтобы активизировать внутренние механизмы по защите кожи от солнечных лучей. Главный и самый активный защитник – это меланин, в составе которого две аминокислоты – триптофан и тирозин. А они в свою очередь содержатся в таких продуктах как рис, печень, фасоль, рыба, бананы и др. За месяц о отпуска начните включать в рацион эти продукты, а также разнообразьте это витаминами Е,РР,F и ненасыщенными жирными кислотами, которые также помогут защитить кожу.

Немного о косметических средствах и процедурах

Итак, сначала о запретах. Если вам предстоит в ближайшее время активно общаться с солнцем и греть себя в ласковых и не очень лучах, то табу на различные косметические процедуры вроде химического пилинга, лазерных процедур. Все это истончит кожу и сделает ее более чувствительной к солнечному излучению. В общем, отложите поход к косметологу до времен, когда отпуск будет далеко позади.

В нашем случае показано кожу беречь и увлажнять. Загар хорошо ляжет на увлажненную кожу, которой в достатке хватает воды и питательных веществ. Купите хороший комплекс увлажняющих средств для кожи и регулярно пользуйтесь им. Маски, крема, сыворотка – это то, что нужно, особенно, если в составе есть пантенол, гиалуроновая кислота, сок алоэ, экстракты апельсина и ромашки. Больше всего влаги теряется со второго по четвертый день отдыха, поэтому будьте в этот период особенно внимательны к коже. Ну и конечно, не забывайте пить достаточно воды (именно воды!), 2,5-3 литра в условиях жары – это норма.


Как подготовить кожу к отдыху под палящим солнцем?: 0 comments

    Add comments